目前分類:健康 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
為什麼車隊要叫做小白目車隊
原因是發起3人他們的小摺都是白色的
原本是說叫小白車隊,但是感覺太不像我們不正經風格
於是演變成小白~目車隊....跟多年前的劉德滑~一跤,異曲同工之妙
其實我跟淑珍惠婷說要騎車已經說半年之久了
因為當時還是夏天,怕白天太曬,於是那時一心一意想要夜騎
結果這一拖,已經冬天疑惑
而小白目車隊之成立完成要歸功於阿福
要不是他有空閒了,我想我們還在籌備階段
話說就在11月的某個星期三,凌晨在麥當勞當下決定當週星期日要騎車
可說是成立的相當倉促,為了首騎於是馬上呼朋引伴,打給正玲打給珮珮打給林桑
媽壓~~真的是神的旨意,居然通通都有空
於是小白目車隊有了第一次首航---流浪到淡水(內湖美麗華→淡水漁人碼頭)
沒想到小白目車隊的第一次號召了8位朋友共襄盛舉,感謝紅心
因為第一次騎的經驗非常美好且順利,於是事隔一週,我們馬上規劃了第二次路線---碧潭強強滾(內湖美麗華→碧潭)
原先以為內湖到淡水比到碧潭遠,結果實驗下來碧潭遠多了
兩條路線比起來雖然碧潭行因為當天有自行車協會辦活動還有遊行感覺騎車的人很少
但我還是寧願選擇人多的淡水線,因為沿著淡水河的風景真的很美
不過碧潭也是有優點的,那就是沿途處處是美食,這是一條減肥的人不能參加的路線嚎啕大哭
期盼更多人加入小白目車隊!未來等我們練就一身好功夫
阿福你說的烏來,我們就陪你攻頂去!!
 首航終點站淡水漁人碼頭,其實只有三輛是白色的,阿福(白七號)淑珍(珍白號)惠婷(白王號)正玲(淑女號)吳同學(銀蕩號)郁方(郁女號)....以上僅供參考,哈開懷大笑
 
 第二次碧潭騎乘--途中大稻埕,林桑帶我們去看辜家的老家(古蹟),現為榮星幼稚園1;
 
PS、BLOG也是有改版的,原本上傳的圖都會自動縮小,但是現在是原尺寸呈現,但是也碰到一個問題,就是照片會跑出我網誌的版型,所以上面兩張圖,我有縮小些有變形,但是如果你發現有照片是出框或是你想看原圖,別擔心~~
也幫微軟宣導一下囉~那就是你可以點圖,就可以看到原尺寸了,這個介面也美化了

hotyufang 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

今天去亞健康做SPA女孩
心裡有點不安,下午還問珮珮說,是穿衣還不穿衣
因為距離我上一次做可能已經15年了吧!
想當年我那摩登老媽
已經帶我去三溫暖嚐鮮過了(原來我小時已經見過大場面了ㄋ吐舌頭)
不過事隔這麼多年,不知道有無什麼變化
心裡總忐忑不安,問一下比較保險
SPA區是歸屬於VIP區,果然VIP跟普羅大眾就不一樣
沒有吵雜的人聲與過多的人,還有電視可以看,飲料可以喝咖啡杯(一間小休憩室)
整個區域就是很清幽,人數大概不到10人
我把身子清洗完畢穿著睡袍就去等芳療師了
他帶我走進一間一間的按摩室
裡面爆多間的很安靜,喝~因為沒什麼人
唉~不知道是不是經濟不景氣的關係枯萎的玫瑰
要是在以前多的是貴婦或是單身貴族消費說
 
我的課程是60分鐘,結束一分鐘也不多也不少
整個過程並沒有太大驚訝,跟當年差不多(三溫暖按的比較優)
一樣脫光光,芳療師會把你身上的每個部位都按摩到了
真的很舒服,如果有錢我一定每週來一次(但是我並不有錢傷心)
一邊按摩一邊跟大姊聊天(芳療師是個媽媽,有七年經驗)
聊著聊著剛好聊到我的馬祖行棕櫚樹小島
聽著聽著她被我的馬祖東引行給迷到了
直說明年想去看看
挖勒,幾時口才變的這麼好??挑眉質疑
我想觀光局應該找我當馬祖觀光大使了開懷大笑
 
p.s.東引就真的很好玩啊!為什麼大家都不相信
李阿福還說:『不會再去了吧』天殺的,他是沒有看到我的標嗎?
I say:『明年再帶特產給你們吃』...代表我還會再去,福哥眼睛不好喔!戴太陽眼鏡

hotyufang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天非常臨時的去上了一個課,叫做『BODY PUMP』
去的時候非常匆忙,也不太清楚課程的內容
到的時候大家已經拿好器材,老師也準備開始上課
我一看~挖勒,同學面前好多東西喔,
啞鈴、踏板、瑜珈墊,什麼呀!
這堂課到底是在搞什麼咚咚壓~
於是我趕快一樣畫葫蘆同學拿的器材我通通也拿
真糗,我來來回回穿梭在同學之間
人家開始認真上課,我卻像個小丑一樣搬東搬西的
更好笑的是我還不知道啞鈴怎麼安裝(第一次糗翻)
等到我整個都拿好裝置ok,一首歌已經跳完啦(昏倒)
原來這堂課是藉由啞鈴做動作(是一根棒子左右各裝啞鈴那種)
有雙手舉,躺在踏上舉,動作可都很man的(適合我)
難怪這堂課男生與女生比例5:1,猛男不少喔!
其間大家都會發出那種很man的叫聲,哈哈...很激勵人心
資深的同學會自己加減啞鈴都好熟練喔!
我則是老師口中的『新同學』, 所以我沒有很強求,始終保持最輕的啞鈴
總之音樂很活潑、老師很nice、同學很認真
以後我都要認真來上『BODY PUMP』,超好玩得。
PS 呼叫珮珮,快來上課喔~

hotyufang 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

為什麼興起雷射手術的念頭,這個說來話長,但是主因是我的軟式隱形眼鏡老舊該換新的,
而我的硬式隱形眼鏡,總還是有那麼一點不適應(當初是想硬式對眼睛比較好所以就配了,但是硬式需要適應的地方更多),
PS關於配戴硬式如有問題可問我,可以談談我軟式換硬式的經驗。
基於上述兩個理由我興起了乾脆一勞永逸的想法,同時換算了眼鏡、隱形眼鏡、藥水、去蛋白等等的費用,
我認為這個的確是個好方法,再加上友人馨怡光勳淑珍都已動刀且也蠻鼓勵的,所以大概五月的時候就開始上網survey了一下,也問了朋友經驗看了網友意見,
但為了慎重起見我還是先挑了兩間眼科診所做術前檢查,左右眼視差300度(左眼4百多右眼七百多)外加左閃光125度右250度,
也是因為我覺得如果現在不做,以後就真的不要再考慮了,因為角膜的厚度因為戴隱形眼鏡是會愈來愈薄的,在自己愈少的度數狀態做最好,
檢查過後由於諾貝爾有飛秒無刀的儀器,雖然是最貴的手術方式超出我原本預算(加上有閃光自己想做前導波),但是因為它是一種用雷射去汽化角膜層而不是用刀片,
用這個儀器他切的角膜層會比準分子雷射手術更薄,所以我選了這一間的『飛秒無刀紅膜訂位傅立葉前導波雷射手術』時間也定好了在明天7/11。
無奈前幾天眼睛不適些許刺痛,念及快要動手術了~危險~,所以去了一趟眼科診所卻發現右眼有點結膜炎,
於是趕快更改了雷射時間順延至7/18(據護士說其實當天手術前他們還是會檢查眼睛的狀態,所以可以放心)。
不過我這禮拜還是乖乖認真的點藥水好了。
IMG_1220 醫生交代的右眼兩小時一次,左眼早中晚三次,要記得點ㄋ!
 
破天荒,算一算打從檢查開始我戴眼鏡已經超過2個月了,媽呀!
 IMG_0521-new  在家更要戴,要不然踩到我家Anny的便便更慘~
 IMG_0667 一大早就要戴囉~要不然搶不到早餐,哈哈~
 IMG_0994 出去玩還戴眼鏡真的很不方便(眼尖的人應該知道這在哪裡了吧!)
  IMG_1214 上班也是每天戴眼鏡,炎炎夏日眼鏡常常滑落,很困擾ㄋ! 
 
 這是我第一次這麼長久把眼鏡掛在鼻上,老實說還真的有一點不耐煩,真想馬上動手術,不過眼睛嘛靈魂之窗耶慎重點好。
請大家祝福我吧!也希望我術後的症狀比一般人少很多,例如怕光、乾眼、暈光等等等,希望通通都沒有!
紀念我的眼鏡們,上面兩副上紅下咖啡色國中伴隨我到現在,下面隱形眼鏡硬式(左)軟式(右)各一副,我們即將掰掰囉!
IMG_1308 感謝你們的出現與貢獻~

hotyufang 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()